Auteur: Ed van Sliedregt
Boekrecensie: Niet-helpen voor hulpverleners – Waarom het leven al therapeutisch genoeg is
Door de bank genomen heeft de mens een hele kluif aan het leven. En wanneer het allemaal tegenzit, dan is dat ook vaak de reden om een bezoek te brengen aan een therapeut. Aan het woord is psycholoog Jeffrey Wijnberg, bekend van eerdere publicaties over de psychologische praktijk en als columnist voor de Telegraaf, alias…
Minderheidsstress
Terwijl de in mijn verbeelding op graaf Dracula gelijkende politicus boven zijn boreale wereld waart en deze betweter weinig opheeft met Europa en minderheden, krijgt mijn vrouw een mailtje van het UWV. Sinds onderwijsland met onverlengbare arbeidscontracten aan elkaar kleeft en een willekeurige middelbare school het docentenbestand na twee jaar geheel ziet opgeschoond, ontvangt zij…
Boekrecensie: Doe niet zo moeilijk – De kunst van het relativeren
Twijfel je aan ontslag, het maken van een wereldreis of de aanschaf van een camper? Voel je of zeggen anderen dat je regelmatig gestrest reageert, denk je dat je onmisbaar bent en ben je ondanks de spanning in je lijf nog in staat om dit boek te lezen? Na tweehonderdvijftig bladzijden niet meer moeilijk doen…
Boekrecensie: Het emotionele DNA
Het afgelopen najaar werd ik gegrepen door het interview op de radio met professor Capel, emeritus hoogleraar experimentele immunologie aan de Universiteit van Utrecht. In Het emotionele DNA – gevoelens bestaan niet, zij ontstaan – gunt hij de lezer een blik door zijn microscoop en voert je mee door het landschap van gevoelens die verbonden…
Boekrecensie: Reset jezelf
Het grootste gedeelte van onze problemen is toe te schrijven aan wat we onszelf allemaal in het hoofd halen en opleggen, schrijft journaliste en hoofdredactrice Femmy ten Cate in haar fraai vormgegeven handboek voor (potentiële) burn-out klanten, perfectionisten & andere uitslovers. Zij wil je leren hoe je jezelf met je verstand en de kracht van…
Boekrecensie: Van Big Bang tot burn-out
In den beginne was er… de allereerste gedachte van de mens. Zo’n vijfentwintigduizend jaar geleden waren Homo Sapiens de enige overgebleven menssoort op aarde. Auteurs Witte Hoogendijk en Wilma de Rek betogen in het grote verhaal over stress, uitgegeven door Balans, dat ons voorstellingsvermogen de mensheid heeft gered van de ondergang. Om stress beter te…
Boekrecensie: Opgebrand
Pieter Snel ligt plat in de kar, Brabants voor moegestreden of uitgeteld zijn. De brandende lucifer op de voorkant staat symbool voor zijn miserabele toestand, een boek geschreven door psycholoog Jaap van der Burgh en orthomoleculair arts Hans Reijnen. Burn-out is een toestand van uitputting van het hele systeem, van zowel lichaam en als geest…
Boekrecensie: Gebroken wilskracht
Herman Koch heeft iets tegen het zelfhulpboek, terwijl juist de literaire wereld baat kan hebben bij bijvoorbeeld Gebroken wilskracht, het nieuwe boek van psycholoog en ervaringsdeskundige Jeffrey Wijnberg. De titel vermoedt een doktersromannetje, en hoewel langdurige opname in het ziekenhuis aan bod komt vanwege auteurs vitale depressie met ernstige depersonalisatie, weet hij met professionele distantie…
Boekrecensie: Rust in uitvoering
Samen creëren we de illusie dat we het meest voldaan en het effectiefst zullen zijn als we altijd werken. Maar dat is niet zo. Want als de mens zich met zijn werk identificeert, bestaat hij niet als hij niet werkt. Wie niet rust kan ook niet goed werken, het thema van het boek van futuroloog…
Boekrecensie: De magie van het nietsdoen
Wie zijn emoties (toe) laat voor wat ze zijn, beoefent een vorm van nietsdoen die alleen maar voordelen biedt. Toelaten, voelen en laten voor wat het is, is volgens psycholoog Jeffrey Wijnberg de beste manier voor een gezond leven. Hij tovert met zijn losse schrijfstijl en hilarische voorbeelden uit de praktijk een glimlach op mijn…
Boekrecensie: Stress, vriend & vijand
Sinds de jaren zeventig is prof. dr. Theo Compernolle bezig met stressmanagement. De titel verraad de manier waarop je als individu of als bedrijf omgaat met (werk-) stress. Het boek, uitgeven door Lannoo en Scriptum, begint prikkelend met acht redenen om gestrest te blijven, en zestien methodes om negatieve stress hoog te houden: Vermijd lichaamsbeweging…
Boekrecensie: Eerste hulp bij Stress en Vermoeidheid
Terwijl ik in de media laatdunkende opmerkingen beluister over het genre zelfhulpboek en stress- en vermoeidheidsverschijnselen niet alleen bij ons maar ook in België de pan uitrijzen, begrijp ik niet waarom het boek van Frank Schaper uitgegeven bij Scriptum pas aan de zesde (!) druk bezig is. Burn-out is de dramatische afsluiting van een levensfase,…
Boekrecensie: Nooit meer stress
Ik moet eerlijk bekennen dat ik er tegenop zag om eraan te beginnen, aan het boek van Onno Nieveen. Wat is in hemelsnaam PPD-resonantie? Op zoek naar antwoorden kom ik te weten dat het ene trillende voorwerp een ander voorwerp in trilling brengt. In dit geval gaat het om helende resonanties die aanwezige stress in…
Boekrecensie: Nooit meer te druk
Stapelshoog ligt hij in de boekhandel, nooit meer te druk van Tony Crabbe. Van een afstandje lijkt het boek een pak dun papier, maar dat is gezichtsbedrog. Op de achterflap lees ik dat de auteur bedrijfspsycholoog is die met vrouw en kinderen in Spanje woont, een prima plek om het hectische leven voor een tijdje…
Boekrecensie: Hollend voor je stress uit
Dolf Jansen rent de lezer alvast vooruit in het voorwoord van de wegwijzer die Suzan Kuijsten schreef. Ze heeft een manier gevonden om het thema stress in begrijpelijke taal inzichtelijk te maken, opgefleurd met tegeltjeswijsheden en meer spreuken die ons aan de hand meenemen door een springerig landschap vol kansen en valkuilen. Haar blik gericht…
Duimen draaien
In de jaren negentig van de vorige eeuw, waarin internet in de kinderschoenen stond en de euro nog niet bestond, dreef mijn vrouw een speelgoedwinkel in het centrum van een middelgrote stad. We verkochten nostalgisch houten speelgoed dat we een keer per jaar inkochten op de speelgoedbeurs in Neurenberg. Naast mijn werk hielp ik mee…
Het bed opschudden
Met de lente in de lucht is het haast tijd voor de voorjaarsschoonmaak. Stilaan gaat de mens weer naar buiten en vliegen resultaten van onderzoek ons om de oren. Het beknopte bericht dat het overgrote deel van de zieke werknemers thuis zit zonder medisch aanwijsbare reden bijvoorbeeld, zal bij menigeen een hoop ergernis oproepen. Terloops…
De mentaal krachtige mens
Mentale kracht zit hem niet zozeer in wat je doet, maar is vooral af te lezen aan wat je niet doet. Amy Morin schreef er een boek over, 13 Things Mentally Strong People Don’t Do. In de kern gaat het om beheersen van gedachten, gedrag en emoties, een krachtig middel tegen al te veel stress.…
Baksels
Het is lastig het jaar te eindigen zonder clichés. Wat weer opvalt is de al dan niet verpakte boodschap dat de mens elke dag gelukkig moet zijn. En als hij dat niet doet, benadrukt nieuwe statistiek dat hij of zij beter z’n best moet doen om dat wel te zijn. Geluk Gelukkig zijn is volgens…
De onwelkome boodschap
Het interview begint met een foto van de directeur van het Sociaal en Cultureel Planbureau Kim Putters. Strak in het pak, smalle schouders, armen over elkaar en zijn haar in scheiding gekamd. Achter hem leunen twee boeken vanop een tafeltje tegen de muur van z’n kantoor. De synopsis van ‘De onwelkome boodschap’ luidt wat gebeurt…
Calimero en Narcissus
Wie is niet opgegroeid met zij zijn groot en ik is klein, en da’s niet eerlijk, o nee? Het Calimero-effect of complex is van alle tijden en beperkt zich niet alleen tot landen of organisaties. Ook de individuele mens heeft er in meerdere of mindere mate last van. Daartegenover staat de opgeblazenheid van een narcist.…
Winterdip
Met de winter in het vizier is het herfst. In de koude van het jaargetijde ontladen verhitte discussies over de opvang van vluchtelingen en maakt vliegtuigmaatschappij Transavia reclame met de slogan ‘hoe ver je kunt komen met vriendelijkheid’. Met dit in gedachte stond ik gisteren in een lange rij bij de kassa van een vestiging…
Streep mijn naam maar weg
Nu de krapte op de arbeidsmarkt aanhoudt en de overheidscampagne een rode streep zet door discriminatie, worden bedrijven bedolven onder sollicitatiebrieven. Maar het is een illusie te denken dat een prima motivatiebrief en een CV aangepast aan het functieprofiel, reden is om een sollicitant uit te nodigen. Met een vlugge blik is de kans groot…
De elektrische stoel
In Amerika weten ze het al langer. De elektrische stoel is een prima middel om een einde te maken aan het leven van ter dood veroordeelde misdadigers. Maar wie had ooit gedacht dat de bureaustoel, schadelijker dan roken, het meest dodelijke ding in een kantoorgebouw is? Het nieuwe roken Ik las het in Elsevier. James…
Summer is music
Ik luister dagelijks naar Studio Brussel. In de zomermaanden bombardeert de radiozender hun winterse slogan Live is music in Summer is music. Bij een leuk nummer ben ik geneigd om de boel eens lekker open te draaien, maar grotendeels staan de geluidsboxen afgesteld op het niveau koptelefoon. Ik hou rekening met mijn buren. Toegegeven, zo…
Doe alleen waar je zin in hebt!
Het is vakantietijd, maar als het aan het weer ligt is de zomer allang voorbij. Gelukkig is voor de thuisblijver genoeg te doen, het land staat bol van activiteit. Maar ook als je de komkommertijd doorwerkt, is tijd te over om vrije dagen op een leuke manier in te vullen, hoewel overwerk op de loer…